Yoga und basenfasten

Reinigen, Entgiften, Auftanken

Basenfasten, eine beliebte Methode, um Körper, Geist und Seele zu reinigen und mehr Vitalität zu erlangen. Erlebe, wie du mit weniger auskommst und dich dabei zufriedener und glücklich fühlst – aus dem Verzicht in eine neue Fülle.

Du nimmst bei diesen Basen- & Autophagiefastentagen nur Lebensmittel zu dir, die dein Körper basisch verstoffwechselt, das sind vor allem Gemüse, Obst, frische Kräuter, Pilze, Keimlinge und viel Flüssigkeit. 

Termin 2021

Mi. 10. bis So. 14. November im Seminarzentrum Rosenhof/Waldviertel – NÖ

In Zusammenarbeit mit Tattva Yoga

Seminarpreis

€ 440,- zuzüglich Nächtigungskosten

Ort

Seminarzentrum Rosenhof, Großwolfgers 433970 Weitra im Waldviertel
Nächtigungspreis von ca. 87-123 Euro (je nach Zimmer)/Nacht/Person,

Für

Für gesunde Menschen, die…

  • Körper, Geist & Seele reinigen wollen
  • an gesunder und sehr gut schmeckender Ernährung (Basenfasten) interessiert sind
  • Müdigkeit, Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit, Orientierungslosigkeit spüren 
  • mit leichten körperlichen Beschwerden wie z.B. Migräne, Magen-Darmproblemen, Rückenproblemen, Übergewicht, Gliederschmerzen, Allergien oder hoher Stressbelastung zu tun haben
  • ihr Wohlbefinden stärken wollen

Das erwartet dich

  • Basische Ernährung & verschiedene Kräutertees
  • Tägliche sanfte & achtsame Yoga-Einheiten für Einsteiger & Fortgeschrittene 
  • Yin – Yoga Einheit mit Mantrabegleitung
  • Entspannung, Meditation
  • Tägliche Leberwickel
  • Sanfte Wanderungen & Spaziergänge
  • Erleben des Waldes als Kraftort mit Waldspaziergängen, Atem- und Achtsamkeitsübungen
  • Genügend persönlicher Freiraum 
  • Feuerritual
  • Mantrasingen
  • Empfehlungen für die Zeit nach dem Fasten, praktische Tipps und Vorträge zu gesunder Lebensführung und Ernährung

Was bewirkt eine Basenfastenwoche?

Entschlackung und Entgiftung, altes loslassen und neue Energie, Inspiration und Leichtigkeit aufnehmen, Gewichtsreduktion, Ausgleich des Säure-Basenhaushalts, Verjüngungskur und Steigerung der Immunabwehr!

Seminarleitung

  • Georg Höchsmann, Yogalehrer & Dipl. Sportlehrer & Skilanglauflehrer
  • Claudia Schönbauer, Yogalehrerin, Musikerin
  • Manfred Jericha, Yogalehrer & Meditationskursleiter