ein neues ich - erschaffe die welt, wie sie dir...

...gefällt! - Meditation, Stille, Natur & mentale Ausrichtung

7 Tage Themenfasten nach Buchinger/Lützner

Fasten & meditieren in Verbindung mit wunderschönen Naturerlebnissen ist eine fabelhafte Kombination um Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen.

Fasten ermöglicht, aus dem Verzicht heraus in eine neue Fülle zu kommen. Wir erleben, wie wir mit weniger auskommen und uns dabei zufriedener und glücklicher fühlen. Nehmen Sie sich Zeit abseits des Alltags, fernab von Verpflichtungen und Ablenkungen, sich und ihren Körper kennenzulernen und erleben sie innere Stärke und Ruhe für persönliches Wohlbefinden, neue Energie, Kraft und Leichtigkeit.

Durch tägliche Atem- & Entspannungsübungen, sowie sanfte Körperübungen wird Ihre Muskulatur gekräftigt und ihr Geist ruhiger und gelassener. Sie erfahren durch spezielle Mediationstechniken und mentalen Impulsen eine neue innere geistige Ausrichtung, um sich die Wirklichkeit, in der sie leben wollen, selbst erschaffen zu können.

Entdecken Sie den Ort der Stille in sich, um Körper und Geist zu reinigen, innerlich loszulassen und öffnen Sie innere Räume für ein neues Lebensgefühl.

Ich freue mich auf Sie!

Termin 2022

Sa. 29. Oktober bis Sa. 05. November im Kloster Pernegg/Waldviertel – NÖ
Start der Fastenwoche ist am Sa. um 15:00Uhr & Ende am Sa. um 10:00Uhr       

Kosten

€ 699,- im DZ und € 899,- im EZ inkl. Seminarinhalte, Verpflegung und Übernachtung im DZ

 

Ort

Kloster Pernegg
3753 Pernegg 1
Telefon: +43 2913 614
info@klosterpernegg.at

Für

Für gesunde Menschen, die…

  • Körper – Geist & Seele reinigen wollen 
  • mehr Stabilität in der Wirbelsäule und aus der Körpermitte erfahren wollen
  • sich leichter, vitaler und ausgeglichener fühlen wollen
  • Müdigkeit, Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit, Orientierungslosigkeit verspüren.
  • ihr Wohlbefinden und das Immunsystem stärken wollen

Das erwartet dich

  • Fasten nach Dr. Buchinger/Lützner
  • Erfrischende & harmonisierende Atemübungen
  • „In die Stille gehen“ mit verschiedenen Meditationstechniken
  • gezielte Stabilisations- & Kräftigungsübungen
  • Mobilisationsübungen für einen geschmeidigen Rücken
  • Entspannungseinheiten
  • Vorträge & Impulse zur innerlichen Neuorientierung
  • Sanfte Wanderungen & Spaziergänge
  • Erlebe den Wald als Kraftort mit Atem- und Achtsamkeitsübungen
  • Genügend persönlicher Freiraum
  • Schweigetag
  • Feuerritual
  • Empfehlungen für die Zeit nach dem Fasten, praktische Tipps und Vorträge zu gesunder Lebensführung und zu den Themen: Gesunder Rücken, Bewegung, Entspannung und Ernährung.

Was bewirkt die Fastenwoche

  • Vitalität, Leichtigkeit, Wohlbefinden
  • Entschlackung, Entgiftung
  • Kräftigung der Rückenmuskulatur
  • Lösen von körperlichen & emotionalen Verspannungen
  • Aktivierung des Herzkreislaufsystems
  • Gewichtsreduktion
  • Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts
  • Verjüngungskur der Zellen, schönere, straffere Haut
  • Steigerung der Immunabwehr

Seminarleitung

  • Georg Höchsmann, Dipl. Sportlehrer, Yogalehrer & ärtzl. geprüfter Fastenbegleiter