Yoga und basenfasten
Reinigen, Entgiften, Auftanken
Basenfasten, eine beliebte Methode, um Körper, Geist und Seele zu reinigen und mehr Vitalität zu erlangen. Erlebe, wie du mit weniger auskommst und dich dabei zufriedener und glücklich fühlst – aus dem Verzicht in eine neue Fülle.
Du nimmst bei diesen Basen- & Autophagiefastentagen nur Lebensmittel zu dir, die dein Körper basisch verstoffwechselt, das sind vor allem Gemüse, Obst, frische Kräuter, Pilze, Keimlinge und viel Flüssigkeit.
Termin 2022
Mi. 09. bis So. 13. November im Seminarzentrum Rosenhof/Waldviertel – NÖ
In Zusammenarbeit mit Tattva Yoga
Seminarpreis
€ 440,- zuzüglich Nächtigungskosten
Ort
Seminarzentrum Rosenhof, Großwolfgers 43, 3970 Weitra im Waldviertel
Nächtigungspreis inkl. Bio-basischer Verpflegung im DZ von 87 – 111 Euro, EZ 99 – 123 Euro (je nach Zimmerkategorie)/Nacht/Person.
Für
Für Menschen, die…
- Körper, Geist & Seele reinigen wollen
- an gesunder und sehr gut schmeckender Ernährung (Basenfasten) interessiert sind
- Müdigkeit, Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit, Orientierungslosigkeit spüren
- mit leichten körperlichen Beschwerden wie z.B. Migräne, Magen-Darmproblemen, Rückenproblemen, Übergewicht, Gliederschmerzen, Allergien oder hoher Stressbelastung zu tun haben
- ihr Wohlbefinden stärken wollen
Das erwartet dich
- Basische Ernährung & verschiedene Kräutertees
- Tägliche sanfte & achtsame Yoga-Einheiten für Einsteiger & Fortgeschrittene
- Yin – Yoga Einheit mit Mantrabegleitung
- Entspannung, Meditation
- Tägliche Leberwickel
- Sanfte Wanderungen & Spaziergänge
- Erleben des Waldes als Kraftort mit Waldspaziergängen, Atem- und Achtsamkeitsübungen
- Genügend persönlicher Freiraum
- Feuerritual
- Mantrasingen
- Empfehlungen für die Zeit nach dem Fasten, praktische Tipps und Vorträge zu gesunder Lebensführung und Ernährung
Was bewirkt eine Basenfastenwoche?
Entschlackung und Entgiftung, altes loslassen und neue Energie, Inspiration und Leichtigkeit aufnehmen, Gewichtsreduktion, Ausgleich des Säure-Basenhaushalts, Verjüngungskur und Steigerung der Immunabwehr!
Seminarleitung
- Georg Höchsmann, Yogalehrer & Dipl. Sportlehrer & Skilanglauflehrer
- Claudia Schönbauer, Yogalehrerin, Musikerin
- Manfred Jericha, Yogalehrer & Meditationskursleiter