Yoga und Skilanglauf (Skatingtechnik)
finde deinen Rhythmus
Yoga & Skilanglauf ist eine wunderbare Kombination um Körper, Geist & Seele in Einklang zu bringen. An diesem Wochenende erlebst du traumhafte Winterlandschaften auf wunderschönen Loipen und achtsame und harmonisierende Yogaeinheiten. Im Vordergrund steht das Erlernen bzw. Vertiefen der Skilanglauf-Skating-Technik sowie das zur Ruhe bringen der Gedanken.
Für Yoga-Einsteiger & Fortgeschrittene sowie für Langlauf-Einsteiger & Fortgeschrittene bestens geeignet!
Skiverleih für die Skatingtechnik direkt in der Ramsau bei Skiwilly.
Seminarpreis
€ 390,– für 3,5 Tage Do. – So. (zzgl. Nächtigungskosten)
Ort
Pension Astlhof, Vorberg 12, 8973 Pichl bei Schladming
Nächtigungskosten ab 74,– im DZ und 84,– die Nacht/Person im EZ
Der Astlhof wird über deine Buchung informiert und somit ist dein Zimmer organisiert.
Das erwartet dich
- 1-2 Skating-Einheiten pro Tag auf wunderschönen Loipen in der Ramsau am Dachstein
- Technikeinheiten – spielerisches Erlernen und Vertiefen der Skatingtechnik
- Tägliche Yoga-Einheiten für Einsteiger & Fortgeschrittene
- Entspannungseinheiten & Meditation mit Neuromusik
- Atemübungen und Meditation
- Mantra-Yinyogastunde
- Funktionelles Krafttraining für Rumpf und Beinachse
- Genügend Freiraum für Wellness,…
Seminarleitung
- Georg Höchsmann, Yogalehrer & Dipl. Sportlehrer & Skilanglauflehrer
- Karl Edy, Mastermentaltrainer, Psychsozialer-Berater & Yogalehrer