ONLINE BASENFASTENwoche + Intervallfasten
BERUFSBEGLEITEND
REINIGEN - ENTSCHLACKEN - AUFTANKEN
Basenfasten, Bewegung in der Natur, Yoga & Entspannung in Verbindung mit Intervallfasten (Autophagie 16:8), ist ein wunderbarer Weg, um Körper & Geist zu reinigen und mehr Vitalität zu erlangen. Erlebe, wie du mit weniger auskommst und dich dabei zufriedener und glücklich fühlst – aus dem Verzicht in eine neue Fülle.
Du nimmst in dieser Woche rein basische Lebensmittel zu dir, das sind vor allem Obst, Gemüse, frische Kräuter, Keimlinge und viel Wasser und Kräutertees.
Als diplomierte Sportlehrer, ausgebildeter Yogalehrer und ärztl. geprüfter Fastenbegleiter möchte ich Menschen Schritt für Schritt zu einem gesunden und ausgeglichenen Lebensstil verhelfen. Und so werden auch Bewegungs- bzw. Entspannungseinheiten (Yoga, Gesunder Rücken, Faszien, Meditationen,…) neben der basischen Ernährung ein Schwerpunkt in dieser Woche sein!
Als Unterstützung des Reinigungsprozesses dienen körperliche Anwendungen wie beispielsweise Körperbürstungen, Zungenscharben, basische Fußbäder und Leberwickel.
Ein besonderes “Schmankerl” ist die Live-Kochshow von Peter Koblhirt, wo es um die praktische Umsetzung von basischen Rezepten geht.
Termin 2023
Sa. 01. bis Fr. 07. April 2023
Beginn der Basenfastenwoche ist am Sa. 1. April um 19:00Uhr.
Mit der basischen Ernährung starten wir am Sonntag.
Du erhältst ein paar Tage vor Beginn der Basenfastenwoche viele Infos, eine Einkaufsliste, basische Rezepte und den gesamten Wochenplan mit den Zugangs-Links.
Seminarpreis
€ 145,- inkl. Vorträge, Unterlagen, Rezepte, Kochworkshop mit Peter Koblhirt, Bewegungs-, Yoga- & Entspannungseinheiten,…
Du erhältst Unterlagen zum Thema Basenfasten, basische Rezepte, Online – Vorträge zu verschiedenen Themen, Bewegungs-, Entspannungs- & Yogaeinheiten. Den genauen Ablauf sowie die Unterlagen erhältst du mit der Anmeldung.
€ 90,- für Vereinsmitglieder
Ort
ONLINE – bei dir zu Hause, mit täglichen Onlinevorträgen, Yoga- & Bewegungseinheiten.
Diese Basenfastenwoche ist wunderbar berufsbegleitend möglich!
Wir werden alle Vorträge und Einheiten aufzeichnen und dir gerne zu Verfügung stellen. So kannst du jederzeit die versäumten Einheiten nachholen.
Zielgruppe
Für Menschen, die…
- Körper und Geist reinigen wollen
- Müdigkeit, Lustlosigkeit, Antriebslosigkeit, Orientierungslosigkeit spüren
- ihr Wohlfühlgewicht erreichen wollen
- mit leichten körperlichen Beschwerden wie z.B. Migräne, Magen-Darmproblemen, Rückenproblemen, Übergewicht, Gliederschmerzen, Allergien oder hoher Stressbelastung zu tun haben
- ihr Wohlbefinden stärken wollen
- an gesunder und sehr gut schmeckender, basischer Ernährung interessiert sind
Das erwartet dich
- Vortrag zum Thema Basenfasten und Intervallfasten
- Detaillierte Anleitung für deine Basenfastenwoche
- Basische Rezepte und eine Einkaufsliste
- Kochworkshop mit Peter Koblhirt für die praktische Umsetzung
- Informationsvortrag rund um Leberwickel, Ölziehen, basisches Fußbad, Körperbürstungen, etc…
- Online Yoga-, Bewegungs- & Entspannungseinheiten
- Atemübungen – Atemtechniken zur inneren und äußeren Reinigung
- Meditation für deine innere Ausrichtung und Konzentrationsübungen wie du die Gedanken zur Ruhe bringen kannst um dein volles Potential auszuschöpfen
- Anleitung für selbstständige Bewegungseinheiten Outdoor
- Online Stabilisationseinheit für Rumpf- und Beinachse für eine Starke Mitte und Kraft von innen
- Professionelle Begleitung durch diese Woche
Was bewirkt eine Basenfastenwoche?
Entschlackung und Entgiftung, altes loslassen und neue Energie, Inspiration und Leichtigkeit aufnehmen, Gewichtsreduktion, Ausgleich des Säure-Basenhaushalts, Verjüngungskur und Steigerung der Immunabwehr!
Seminarleitung
- Georg Höchsmann, Yogalehrer, Dipl. Sportlehrer & Fastenleiter