Fastenwoche Pernegg März 2025 - Gesunder Rücken & Faszientraining
22Mär(Mär 22)17:0029(Mär 29)9:00
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Fasten & Gesunder Rücken
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Bewusst – Gesund – Bewegt
22Mär(Mär 22)17:0029(Mär 29)9:00Fastenwoche Pernegg März 2025 - Gesunder Rücken & Faszientraining
Als diplomierte Sportlehrer, ausgebildeter Yogalehrer und erfolgreicher Sling Trainer möchte ich Menschen Schritt für Schritt zu einem gesunden und ausgeglichenen Lebensstil verhelfen. Dank meiner jahrelangen Arbeit als Rehabilitations- und Rückenschultrainer habe ich ganzheitliche, interdisziplinäre Strategien entwickelt, die Haltungsschäden und Rückenschmerzen effektiv entgegenwirken.
Auch funktionelles Faszientraining wird ein Schwerpunkt in dieser Woche sein! Faszien bilden ein feinmaschiges Geflecht, das alle Muskeln, Knochen, Organe umhüllt und durchdringt und uns Form und Halt verleihen und für einen flexiblen und gesunden Rücken ausschlaggebend sind. Durch einfache Trigger- Punkt Massagen und langkettige Dehnungsübungen, lassen sich verklebte Faszien gut lösen. So wird ihr Körper wieder geschmeidig und gelenkig.
Spezielle Atemübungen und „in die Stille gehen“ hilft loszulassen und öffnet innere Räume für ein neues und gesundes Lebensgefühl.
Ich freue mich auf Sie!
Sa. 22. bis Sa. 29. März im Kloster Pernegg/Waldviertel – NÖ
Start der Fastenwoche ist am Sa. um 17:00Uhr & Ende am Sa. um 09:00Uhr
Die Seminarkosten sind € 270,- und sind im Gesamtpreis enthalten, werden aber dem Seminarleiter direkt überwiesen.
Sie beinhalten die gesamten Inhalte der Fastenwoche (alle Einheiten, Wanderungen und Vortäge,…), sowie die Kursunterlagen und ein Fastentagebuch.
Für gesunde Menschen, die…
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22. März 2025 17:00 - 29. März 2025 9:00(GMT+00:00)
Fasten & Gesunder Rücken