An diesem Fortbildungswochenende für Yogalehrer, konzentrieren wir uns auf die 84 Hauptasanas, die Hilfestellungen und die optimale Ausrichtung des Körpers. Dies kann ein äußerst wertvoller Schritt sein, um das Wissen und die Fähigkeiten als Yogalehrer auf ein neues Niveau zu heben. 

Die „84 Hauptasanas“ sind in der Tradition des Hatha Yoga von zentraler Bedeutung und beinhalten eine Vielzahl von Positionen, die den Körper und Geist ausbalancieren. 

Hilfestellungen spielen eine zentrale Rolle im Yoga, um die Ausrichtung zu unterstützen und die Praxis sicherer und effektiver zu machen. Für Yogalehrer bedeutet das, eine genaue Wahrnehmung der Körperhaltung und -bewegung zu entwickeln und unterstützende Techniken anzuwenden.

Die Ausrichtung des Körpers in Verbindung der anatomischen Voraussetzungen ist entscheidend, um die Asanas sicher auszuführen und gleichzeitig ihre vollen Vorteile zu erfahren. 

Lasse die heilende Kraft der Klänge in dein Herz eindringen. Gemeinsam werden wir Mantras und spirituelle Lieder singen, die uns mit unserem inneren Selbst und der universellen Energie verbinden. Erfahre die Freude und den Frieden, die uns das gemeinsame Singen schenkt.

Wir bieten Bio-vegane, glutenfreie, köstliche Mahlzeiten an, die dich mit frischen Zutaten optimal versorgen. Nähre deinen Körper mit sorgfältig zubereiteten Speisen und lerne, dich bewusst und achtsam zu ernähren.

Highlights:

• 84 Hauptasanas
• Wirkungen auf verschiedenen Ebenen
• Variationen und Einsatz von Hilfsmitteln
• Hilfsstellungen & Ausrichtung
• Funktionelle Anatomie
• Breathwork 
• Mantrasingen