Sei dabei bei unserem inspirierenden Yoga- & Berg-Retreat!
Tauche ein in die kraftvolle Schönheit der Berge des Ausseerlandes und vertiefe dein Verständnis für Yoga, Atmung und Meditation. Diese Fortbildung verbindet fundiertes Wissen mit tiefgehender Selbsterfahrung und lädt dich ein, Körper, Geist und Seele ganzheitlich zu stärken.

Programm-Highlights des Retreats

Hatha Yoga & anatomisches Wissen
Vertiefe deine Fähigkeiten und entdecke die Vielfalt anatomischer Gegebenheiten im Zusammenspiel mit funktionellen klassischen & „neuen“ Asanas.

Kopfstand- & Handstand-Workshop
Erlerne sichere, anatomisch sinnvolle Zugänge zu Umkehrhaltungen. Der Fokus liegt auf Technik, Körperspannung, Vertrauen und individueller Anpassung – für mehr Leichtigkeit und Stabilität über Kopf.

Pranayama
Die Kraft des Atems bewusst erleben! Lerne neue Atemtechniken zur Aktivierung deiner Lebensenergie und begib dich auf eine geführte Atemreise zu dir selbst.

9D Breathwork Journey mit Michael Trattner
Eine intensive, multidimensionale Atemerfahrung, die modernste Soundtechnologie mit bewusstem Atmen kombiniert. Diese Reise kann emotionale Blockaden lösen, Klarheit schaffen und tiefe innere Prozesse anstoßen.

Mantra- & Kirtansingen
Lass die heilende Kraft der Klänge dein Herz berühren. Gemeinsam singen wir Mantras und spirituelle Lieder, die uns mit unserem inneren Selbst und der universellen Energie verbinden – für Freude, Verbundenheit und inneren Frieden.

Neuromusik-Meditationen
Erlebe die Wirkung von Neuro-Soundeffekten in Kombination mit geführten Entspannungstechniken. Bring deine Gedankenwellen zur Ruhe und finde zu mehr innerer Balance, Harmonie und Präsenz.

Gehirngymnastik – Vital4Brain-Einheit
Aktiviere dein Gehirn mit gezielten, einfachen Übungen zur Förderung von Konzentration, Koordination und mentaler Frische – für mehr Klarheit und Leistungsfähigkeit im Alltag und im Unterricht.

Wunderschöne Bergwanderungen
Erkunde die atemberaubende Natur rund um Tauplitz im Ausseerland. Genieße die Stille der Berge, frische Luft und achtsame Bewegung inmitten kraftvoller Landschaft.

Wellness & Sauna
Entspanne im großzügigen Wellnessbereich und genieße die wohltuende Wirkung verschiedener Saunen – Regeneration pur für Körper und Geist.

Das Hotel „Der Hechl“ verwöhnt uns mit köstlicher, veganer Küche aus frischen, hochwertigen Zutaten. Nähre deinen Körper mit liebevoll zubereiteten Speisen und vertiefe dein Bewusstsein für achtsame und nährende Ernährung.

Wir freuen uns auf Dich!